Как похудеть за неделю

В окно стучится Новый год, и само собой понятно, что в праздничный вечер Вы должны быть, как говорится, на высоте. Стильное вечернее платье, красивый макияж, уложенные волосы, тонкая фигурка… СТОП!!! Тонкая фигурка! Что делать, если вдруг за две недели до огромного праздника вдруг обнаруживаются никому ненужные «бока» , а лишние килограммы, кажется, прямо так и говорят сами за себя? «Пора худеть!» - скажем мы сами себе и отправимся на страницы модных журналов или страницы в интернете в поисках самой надежной и быстрой диеты. Итак, в данной статье мы попробуем рассказать о нескольких диетах, которые способствуют быстрому похуданию. Неделя и даже меньше – вот именно то, что необходимо!

Итак, первое. Цитрусовая диета для быстрого похудения. Двое суток держимся только на цитрусовых: апельсины, мандарины, помело, грейпфруты, лимоны и лаймы и другие должны сопровождать нас на протяжении завтрака, обеда и ужина. Диета эффективна (в минус уйдет до пяти килограмм лишнего веса), но, к сожалению, не совсем здорова: цитрусовые в составе не содержат никаких протеинов.

Второе. Возвращаемся в СССР, или трехдневная диета. Считается, что именно она не только позволяет сбросить лишние килограммы, но и очистить организм, придать ему бодрости и свежести. В первый день на завтрак предпочтем половинку грейпфрута и кофе с гренкой с арахисовой пастой. Обед ознаменуется одним тостом, полбанкой консервированного тунца и чашкой чая. На ужин можно себя и порадовать: порция ванильного мороженого, целое яблоко, немного куриной грудинки и целая чашка зеленых бобов да еще и с нарезанной морковкой! Скромные порции – вот «фишка» этой диеты. Кроме этого, в день необходимо выпивать четыре стакана воды.

Третье. Диета на один день для самых «стремительных». Скинуть с ее помощью удастся не больше килограмма. Но это за один день! На завтрак принимаем пол-грейпфрута, вареное яйцо и запиваем все это чашкой кофе (естественно, без сахара). Далее нас ожидает второй завтрак, который принесет нашему желудку маленький кусочек сыра, два крекера и чашку кофе. На обед можно и пошиковать: целая банка консервированного тунца и три половинки стеблей сельдерея, а также чашка кофе. Вечером нас ожидает вкусная куриная грудка в количестве, равном 80 граммам или нежирная рыба в том же количестве, 6 штук соцветий брокколи или же цветной капусты. К слову, такую диету можно повторять три раза в неделю (чаще не стоит).

Женщины, несмотря ни на какие диеты, спа-салоны, макияжи и прочие вещи, которые мужчинам сложно понять, Вы прекрасны!