Профилактика остеопороза

Из наиболее часто встречающихся заболеваний костной ткани необходимо отметить остеопороз. Его возникновение обусловлено определенными изменениями в работе нашего организма. Причиной уменьшения количества костной ткани могут быть недостаток кальция, сбои в обмене веществ, алкоголизм, курение на протяжении длительного периода времени, изменения гормонального фона, преклонный возраст или проблемы с пищеварением.

У женщин остеопороз чаще всего развивается в результате снижения производства половых гормонов, которое имеет место быть в период климакса. Уменьшение количества этих гормонов приводит к разрежению костной ткани, так как из нее вымывается кальций. Еще заболевание нередко развивается вследствие приема определенных медицинских препаратов. У пожилых людей диагностируют так называемый «старческий остеопороз». Он связан с недостатком витаминов, необходимых костям,  а также с ухудшением усвоения кальция в кишечник.

Как и у любого другого заболевания, в основе профилактики остеопороза лежит «три кита»: обеспечение организма требуемым им количеством витаминов (в данном случае, витамином D и кальцием), достаточная физическая активность и сбалансированность питания. При лечении заболевания стараются, в первую очередь, нормализовать костный обмен и поддерживать достаточный уровень кальция. В большинстве случаев, для этого используют препараты, в которых содержится кальций и витамин D. При крайней необходимости, могут прибегнуть к гормональным медикаментам. Терапия осуществляется на протяжении длительного времени либо курсами, либо непрерывно. Дозу препарата и сроки его приема определяет врач. Прежде чем начинать лечение медикаментами, следует предварительно подготовить организм пациента к полноценному усвоению кальция. Для этого составляется специальная диета, содержащая молочные продукты, овощи, рыбу, орехи, крупу и любую другую еду, в которой представлен этот элемент.

К сожалению, нередко случается и так, что заболевание обнаруживается только после перелома. Если несчастью произошло, и при этом врач диагностировал остеопороз, то во время реабилитационного периода необходимо выполнять его рекомендации намного тщательней, чем обычно. Особенно внимательно и добросовестно отнестись к процессу обязаны люди пожилого возраста, ведь длительное пребывание в постели может привести к развитию у них дополнительных заболеваний.